RECONVERSION PROFESSIONNELLE RÉUSSIE VERS UN MÉTIER À IMPACT

OBJECTIFS DU COACHING

• Clarifier ses aspirations profondes et identifier ses moteurs personnels.
• Explorer des pistes concrètes de reconversion sans saboter sa sécurité financière.
• Retrouver de la confiance dans sa capacité à se réinventer professionnellement.

ACCOMPAGNEMENT PAR COACH’IN ACT

Durée : 8 mois (coaching individuel + ateliers collectifs)

Outils et méthodes utilisés :

• Coaching d’alignement personnel
• Séances individuelles pour identifier les valeurs fondamentales, les croyances limitantes et les talents transférables.
• Exploration de son histoire professionnelle sous un angle narratif (technique du fil rouge).
• Méthode ACT + outil Intelli7®
• Mise en évidence de ses préférences comportementales et environnementales idéales.
• Travail autour des freins internes liés au syndrome de l’imposteur et au risque perçu.
• Ateliers de projection
• Exercices d’improvisation pour tester de nouvelles postures (oser dire, prendre sa place, incarner une vision).
• Atelier de visualisation créative pour construire des scénarios de transition.

RÉSULTATS CONCRETS

• Claire a quitté son poste dans le respect de ses engagements contractuels, tout en entamant une formation certifiante dans le secteur de l’économie sociale et solidaire.
• Elle a créé une activité de conseil en transition professionnelle auprès de femmes cadres en quête de sens, avec une posture affirmée et sereine.
• Elle se dit aujourd’hui « alignée, utile et profondément vivante. »

TÉMOIGNAGE DE CLAIRE

« Ce coaching m’a permis de passer de la confusion à la clarté, puis à l’action. J’ai appris à m’autoriser, à affirmer ce que je veux vraiment. J’ai retrouvé la flamme. » Claire L.

EN RÉSUMÉ

Ce retour d’expérience illustre la force transformatrice de l’approche Coach’in Act dans les périodes charnières. Grâce à un accompagnement à la fois introspectif, créatif et structurant, Claire a pu se réinventer sans renier son parcours antérieur. Une reconversion alignée, concrète et durable.

La méthode ACT mentionnée dans le REX de Claire fait référence à une approche reconnue en coaching et en psychologie du changement :

ACT = Acceptance and Commitment Therapy

(ou Thérapie d’Acceptation et d’Engagement en français)

Bien que le mot "thérapie" soit dans le nom, ACT est souvent utilisée dans des contextes non thérapeutiques, comme le coaching, le développement personnel et la reconversion professionnelle.

EN RÉSUMÉ, ACT C’EST

• 1. Accepter les pensées, émotions ou peurs sans chercher à les éliminer à tout prix

Exemple : « J’ai peur de changer de métier », « Je doute de ma légitimité »

Au lieu de lutter contre ces pensées, on apprend à les accueillir sans s’y identifier.

• 2. S’engager dans des actions alignées avec ses valeurs profondes

L’objectif est de (re)devenir acteur de sa vie, en cohérence avec ce qui compte vraiment pour soi, même s’il y a de l’inconfort en chemin.

• 3. Développer la flexibilité psychologique

C’est-à-dire la capacité à avancer malgré l’incertitude, à faire preuve d’adaptabilité, et à ne pas se laisser paralyser par ses pensées automatiques ou ses conditionnements.

En coaching, cela se traduit par :

• Des exercices d’identification des valeurs personnelles (ce qui donne du sens).
• Du travail sur les croyances limitantes.
• Des outils de présence à soi (respiration, pleine conscience, visualisation).
• Un accompagnement progressif pour oser poser des actes concrets, même imparfaits.

Pourquoi Coach’in Act utilise ACT ?

Parce que cette méthode :

• Respecte l’individualité du client.
• Ne cherche pas à “corriger” mais à libérer .
• Concilie réalisme et engagement, même dans des phases de transition complexes.